xasqtc.com
Akinek kisiskolás gyereke van, biztosan tudja, hogy a vacsora nemcsak azért fontos, hogy végre együtt legyen a család, hanem azért is, mert sok gyerek csak akkor eszik minőségi főtt ételt. Lényeges, hogy minden tápanyagot megkapjon a szervezet, legyen az ételben fehérje, szénhidrát, rostok és vitaminok is. De nemcsak a gyerekeknek fontos, hogy legalább egy nap egyszer tápláló ételhez jussanak, hanem mindenkinek. Ha tényleg nincs sok időd, akkor a tésztaételek lehetnek a megmentőid, ezeket a fogásokat 10 perc alatt elkészítheted. Nem muszáj mindig meleg ételt, egy tartalmas salátát is el tudsz készíteni pillanatok alatt, amelyben elegendő fehérje és rost is van. Ezt a könnyed, joghurtos csirkesalátát nemcsak nyáron, hanem télen is nyugodtan összedobhatod, pont elég lesz, és a gyomrodat sem fogja megfeküdni. Ne gondold, hogy csak tésztát készíthetsz, ha nincs sok időd, ebben az összeállításban ajánlunk komplettebb, húsos fogásokat is. A csirkemellhez bátran használd ezt a 20 perces pácot, amelytől még az unalmas szárnyas is izgalmasabb ízvilágot kap.
Spenótos-paradicsomos csirkemell Tévedés, hogy a csirkemell száraz, csak kellő odafigyeléssel kell vele bánni, és a megfelelő szósszal érdemes készíteni, úgy biztosan szaftos marad a hús. A paradicsom és a spenót kettőse nemcsak tésztán, hanem hússal is tökéletes harmóniában van, ahogy ezen a spenótos-paradicsomos csirkemellen is. Fotó: cover: Getty Images, belső: Getty Images, Sági Zsófia / Sóbors
A spenót egészségre gyakorolt hatása köztudott, a friss ricotta pedig fehérjével lát el. A ricottás-spenótos tészta szintén vega fogás, de húsevőknek is érdemes kipróbálniuk. Cézár tésztasaláta A tésztaételeket nem csak forrón eheted, hidegen is nagyon finomak, akár a szeretett salátádat is laktatóbbá teheted, ha pastát adsz hozzá. Az egyik legnépszerűbbet, a cézársalátát is elkészítheted tésztával, de most variálj rajta, rugaszkodj el az eredeti recepttől, és gazdagítsd akár az előző napról megmaradt csirkemellel, és majonézes szósszal keverd össze. Zöldséges tortellinileves Tévedés, hogy csak a főételek lehetnek laktatóak, kis odafigyeléssel levesből is varázsolhatsz főfogást. A tortellini, vagyis a kis töltött tészta nemcsak szósszal finom, hanem levesbetétként is. A tortellinileves nemcsak felmelegít, hanem tökéletes és laktató vacsora is. Babbal és rizzsel töltött burrito Nem kell feltétlenül meleg ételt enned vacsorára, szendvicsből is készíthetsz tartalmas változatot. Ha unod a klasszikus recepteket, akkor kenyér helyett pakold tortillába az alapanyagokat.
Én kimérős formában 2400 Ft / kilogramm áron vettem a száraztápot. Ami még negatívum, az az, hogy Carnilove alutasakos eledeleinek elég érdekes szaguk van – bár lehet, hogy ez az átlagostól eltérő összetételükre vezethető vissza. Sajnos a Brit által gyártott Carnilove-ról nem olyan sok információ érhető el magyar nyelven a honlapon. Ahogy láttam, ez inkább egy kutyák számára létrehozott márka, és kevesebbet foglalkoznak a cicákkal (bár azért persze így sem panaszkodhatunk…). 🙂 Összefoglalva… A Carnilove macskatáp vélemények szerint érdemes lehet kipróbálni ezt a magas hústartalmú, különleges ízesítésű cicaeledelt. Ha nem jelent számodra problémát, hogy a termékek csak kevés helyen elérhetők, illetve hogy sokba kerülnek, akkor tegyél vele próbát! Nekem az a tapasztalatom, hogy a mindenevő és az "átlagos" ízléssel megáldott cicák szeretik a Carnilove által gyártott termékeket. Carnilove macskatáp vélemények – Ez a cica szerette a konzerves eledelt. (Forrás: – Tiger the Cat) Bejegyzés navigáció
A csirkével készített szószok itt is nagy kedvencek. A zöldséges tészták is rendkívül népszerűek, mint a spenótos, gombás, cukkinis penne vagy spagetti, főleg, ha néhány különlegességgel van megbolondítva. Gyors és rendkívül finom az ízletes, tejszínes és friss parmezános kombó, mely gyakorlatilag bármilyen zöldséggel megállja a helyét, de rákfalatkákkal, tonhallal tovább fokozható az ízélmény. A zsírosabb, marhahúsból készült tésztákat, mint a bolognai vagy a lasagna, érdemes a nap korábbi részeire hagyni. A zöldségek mindig kitűnő választásnak bizonyulnak. Ha úgy érzed a nap végére még nem fogyasztottad el a zöldségadagod, este bátran megteheted. Egy ízletes lecsó friss alapanyagokból az egyik legkönnyedebb vacsorának számít, de a zöldségpogácsa is a közkedvelt, gyors vacsora ötletek közé esetben bizony a legegyszerűbb ételek elkészítéséhez is fáradtak vagyunk a nap végére, és nem vágyunk másra csak egy finom ételre. Ha Te is így érzel, a legjobb helyen jársz, ugyanis éttermeink kínálatai között ott rejlik a Te kedvenced is, ráadásul garantáltan így lesz a leggyorsabb a vacsorá további tippekkel és ötletekkel szeretnél gazdagodni, böngéssz tovább weboldalunkon és találd meg a Te kedvenced!
Gombakrémes tészta A gomba nemcsak finom, hanem egészséges, fehérjedús alapanyag is, amelyet változatosan tudsz elkészíteni. Önmagában is finom, de húsok mellé is kínálhatod. Ha pedig sietős napjaid vannak, akkor készíts belőle tejszínes szószt, ez a gombakrém tökéletes lesz tésztával összeforgatva. Avokádós spagetti Ha szereted a különleges ízeket, akkor ezt az avokádós spagettit mindenképp ki kell próbálnod. Nemcsak a zöldség kerül rá a tésztára, hanem össze kell darálnod dióval és spenóttal is, gyakorlatilag egy krémes pestót képzelj el, amelyben az alapanyagok tökéletes harmóniáját fogod érezni. A paradicsom sem hiányozhat a tetejéről, koktélt használj. Ebből az ételből sem hiányzik a hús, könnyed, mégis laktató fogást fogsz kapni. Ricottás-spenótos-citromos tészta Ehhez az ételhez még szószt sem kell készíteni, csak össze kell keverni az alapanyagokat, abból is hármat, ricottát, bébispenótot és citromlevet, és már kész is a villámgyors vacsora, amely nemcsak színében, hanem ízhatásában is üde.
Akár maradékmentőként is tekinthetsz erre a fogásra, mert tehetsz a lepénykenyérbe rizst, babot, zöldséget és igény szerint húst is. A burritót akár uzsonnásdobozba is teheted, vagy viheted magaddal a munkahelyedre is, ahol csak meg kell melegítened. Mandulás csirkemell Ahogy írtuk, nemcsak tésztaételt készíthetsz, ha nincs sok időd, hanem komplettebb, húsos fogásokat is. Ez a mandulás csirkemell csak nevében hangzik bonyolultnak, valójában egy gyors, pikáns szószt kell főznöd, amelyet csak össze kell forgatnod a kockára vágott sült csirkemellel. Ha szereted a távol-keleti ízeket, akkor érdemes elkészítened ezt a fogást. Jó, ha van otthon wokod, mert abban még jobban összeérnek az ízek. Kapros csirkemell A kapor megosztó fűszer, de még akkor is érdemes tenned vele egy próbát, ha nem rajongsz érte. Krémes szószban, csirkemellel összeforgatva nemcsak tartalmas, hanem izgalmas fogást is kaphatsz. Ha tovább kísérleteznél, akkor sima tejszín helyett készítsd növényi főzőkrémmel ezt a kapros-tejszínes csirkemellet.
Vacsorát választani sosem könnyű feladat. A helyzetet csak tovább nehezíti a nyári időszak, hiszen melegben sokkal kevesebb étel esik igazán jól. Éppen ezért gyakran megesik, hogy nap közben csak keveset eszünk, így este egy kiadósabb étkezésre lenne szükségünk. A kiadós ételek nem épp a legjobb döntések vacsorára, főleg, ha azt csak 8 után ejtjük meg. Egy tápláló, mégis könnyű vacsorára van szükségünk. Mindezek mellett előnyben részesítjük az egyszerű, gyorsan elkészülő fogásokat nehéz dolog összehozni ezeket a tényezőket. Lássunk néhány vacsora ötletet, amely próbál eleget tenni minden kívánságnak. Az egészséges életmódot követők bátran ajánlják a csirkét esti étkezésre. Salátával, friss vagy párolt zöldségekkel fogyasztva diétás vacsorának minősül. Persze minden az elkészítésen múlik, kevés olajon, vajon grillezve valóban eleget teszünk az elvárásoknak, de kerüljük a szaftos, bő zsiradékban készített ételeket, még akkor is, ha annak csirke az intén közkedvelt vacsora receptnek számítanak a tészta ételek.
Ha nincs otthon sonka, anélkül is finom, jó sok sajttal. Aki rajong az olasz fűszerekért, az tetszés szerint kísérletezhet velük. Ez a spagetti recept azért is tetszik nekünk annyira, mert bármikor elkészíthető, ha betoppan egy családtag és nem tudod mivel kínáld meg, ezt gyorsan el is készítheted. Mi sokszor készítjük, amikor valami gyors és mégis finom ételt szeretnénk, ha nem akarunk bonyolult ételeket főzni, akkor a tésztás finomságok jól jönnek, mert alig van velük munka, de általában mindenki rajong ezekért az egyszerű és ötletes finomságokért. Hozzávalók:500 g tészta, olaj, 200-250 g sonka, 250 ml főzőtejszín, 150 ml víz, szerecsendió, só, fehér bors, bors.