xasqtc.com
Leírás Magozás és mosás után pontosan 7%-os nedvességtartalmúra szárítjuk a magokat, így biztosítva a magas minőséget és a tökéletes ízharmóniát. A tökmag nemcsak finom, hanem egészséges is: esszenciális zsírsavakban és rostokban gazdag, emellett magas fehérjetartalom jellemzi. Praktikus és kényelmes ropogtatnivaló, melynek különleges ízvilága jelentős vitamin-, ásványianyag-és antioxidáns-tartalommal párosul. Nassolni, sütni, főzni egyaránt ideális választás. Felhasználási javaslatok: A tökmagról a legtöbbeknek valószínűleg a nassolás jut eszébe, azonban az aprócska mag számos fogáshoz sokrétűen felhasználható. Jellegzetes zamatával és ropogósságával remek levesbetét vagy salátafeltét lehet, készíthetünk belőle tökmagkrémet vagy pesztót, kenyérbe, pogácsába, süteményekbe vagy akár zöldségfasírtba is süthetjük. Sőt, reggeliként is megállja a helyét: keverhetjük müzlibe, házi granolába vagy éppen joghurtba, de összetörve akár zöldségek vagy húsok bundáját is feldobhatjuk vele. Tárolás: Bontatlanul, hűvös, száraz, napfénytől védett helyen 12 hónapig tárolható.
Egy-két evőkanál vajon/zsíron/olajon kb 5 percig átsütöm. Vigyázzunk, hogy ne süssük túl! A salátát megmosom, kis darabokra... A recept folytatása itt található!
Kalifa héj nélküli tökmag 100 g | SPAR ONLINE SHOP ám: n. a.
Recept: tökmagkrém - 1 bögre tökmag - 3 evőkanál tökmagolaj - 2-3 gerezd fokhagyma - fél citrom leve - só Ha a tökmagot szárazon kissé megpirítjuk, jobban érvényesül az íze. A szárazon megpirított, majd ledarált tökmagot botmixerrel pépesítsük és keverjük bele a többi hozzávalót. Ha még krémesebbre szeretnénk, akkor kevés vizet is tegyünk A KOSÁRBA MOST ÉS FOLYTASD A NÉZELŐDÉST Kosárba TŰZD KI A RECEPTEKET A PINTEREST TÁBLÁDRA Cikkszám: 20016 100 gramm tökmag tápértéke Energia KJ-ban 2390 Energia Kcal-ban 577 Zsír 46g - amelyből telített zsírsav 8, 5g Szénhidrát 13g - amelyből cukor 11g Fehérje 25g Só 0, 05g Vélemények Naponta fogyasztom. Nem hagynám ki a napi menüből;) Szeretem. Nagyon jó cinkforrás.
E- és F-vitamintartalma segíthet megőrizni a bőr egészségét és szépségét. Kiváló cinkforrás. A legjobb hatás érdekében pirítás és sózás nélkül nyersen fogyasztandó. Felhasználható süteményekhez, házi pékárukhoz, desszertekhez, de önmagában fogyasztva is kiváló és egészséges nassolnivaló. Tömeg 265 g
A tökmag pozitív tulajdonságai:Triptofán található benne, ami csökkenti a stresszt és az álmatlanságotA-vitaminban gazdagRegenerálja a bőrtKiváló magnézium forrásÓvja a szívetGyógyír a prosztata gondokraEnyhíti a köszvény okozta fájdalmatÁsványi anyagokban gazdag
A felbontást követően 3 hónapon belül fogyasszuk el! TápértékekEnergia: 2382 kJ / 575 kcal Zsír: 43 g -amelyből telített zsírsav: 8 g Szénhidrát: 3, 6 g -ebből cukrok: 2, 4 g Fehérje: 35 g Só: 0, 05 g