xasqtc.com
És hogy valamit nehogy helytelenül tegyünk, inkább semmit sem teszünk! Nem dönteni sokkal rosszabb, mint rosszul dönteni. Ha ugyanis egy döntésünk a későbbiekben helytelennek bizonyul, legalább tapasztalatot nyertünk, ami a következő választáskor segítségünkre lesz (feltéve, hogy a tapasztalatainkból tanulunk! ). Néha túl későn határozzuk el magunkat, vagy mások döntenek helyettünk. Sok ember számára ez egyáltalán nem megfelelő! Annak érdekében, hogy életünk sorsfordulóinál tudjuk, mit kell tennünk, végezzük el a következő programot és érzékelni fogjuk, hogy egyszerre csak mind gyakrabban és egyre magától értetődőbben kezdünk helyes döntéseket hozni. Gondolkodó sapka 10-szer 2. Pozitív pontok 1 percig tartani 3. Wayne Cook fázisonként 1 percig 4. A+B csípőhimbálás mindegyiket irányonként 15-ször 5. Hasi légzés fekvő helyzetben 21-szer 6. Középvonal-keresztező mozgás − biciklizés 50-szer 7. Fekvő nyolcas 15-ször 8. Laterális behangolás a leírás szerint 9. Súlylendítés oldalanként 3-szor 22.
15. kép A fekvő nyolcast úgy kell a levegőbe rajzolnunk, hogy koordináta-rendszerünk minden negyedébe ugyanakkora ívdarab kerüljön. Ez azt jelenti, hogy karunkkal ugyanakkorát mozgunk felfelé, mint lefelé, és ugyanakkorát jobbra, mint balra. 43 16. Fekvő nyolcas Ha szemünket megerőltettük, akkor úgy érezzük, mintha égne, fáradtság nehezedik ránk, vagy a betűk összemosódnak a szemünk előtt. Nem bírunk tovább odafigyelni, írásunk egyre gyatrább, a képernyőre még ránézni is fáj, stb. Mindez világosan mutatja, hogy szemenergiánk nincs egyensúlyban. Ekkor segít a fekvő nyolcas. A szemenergiának négy dimenziója van − fent, lent, jobb és bal. E dimenziók a meridiánokhoz vannak hozzárendelve. A föld-, űr- és agygombokkal kapcsolhatók be, de rögzítésük a fekvő nyolcassal történik. Ez a gyakorlat minden nézőirányt megmozgat − a tábla és a saját füzetünk között például föl s le jár a tekintetünk, írásnál olvasásnál pedig balról jobbra. A fekvő nyolcas nagyon fontos gyakorlat mindenféle tanulási képesség fejlesztéséhez.
Öt évig a berlini szabadegyetem tanársegéde volt, majd hatéves vegyipari kutatómunka után négy évig egy gyógyszerészeti világkonszernnél dolgozott. Már fiatalkorában is nagyon sokat utazott. Ázsiában egy számára teljesen új kultúrával és filozófiával ismerkedett meg. A 70-es évek elején egy évig a benaresi és a madrasi egyetemen tanult. Ott ismerkedett meg az indiai filozófiával, jógatudománnyal és gyógyítási módszerekkel. További ott tartózkodásai során még jobban elmélyítette ismereteit. Több éves shiatsu képzés után néhány hónapig Ázsiában tanult. 101 A 70-es években Kim megismerkedett az izomteszttel, a kineziológia diagnózissegítő módszerével. Egyike volt az elsőknek, akik Dr. Paul Dennisonnál Edu-kinesztetika képzést kaptak. Kim a tanfolyamon szerzett tudását azonnal kamatoztatta a gyakorlatban, s ezáltal oly mértékig megértette a gyakorlatokat, mint rajta kívül senki más. Kim már régóta tagja az amerikai Edu-K Alapítvány oktatói karának. Tanulmányozta az alkalmazott kineziológiát és a kineziológia más fontos területeit.
Frissnek és életerősnek érezzük magunkat. Az emberi test kétharmad része víz. A víz vezeti az elektromos energiát és irányítja a testünk energetikai állapotát meghatározó fizikai és kémiai folyamatokat. A mennyiség: a test belső energetikai folyamataihoz felnőttek esetében 1, 5-2 liter víz szükséges naponta, gyerekeknél elegendő 0, 8-1, 3 liter. Megjegyzés: a megadott mennyiségek valóban csak vízre vonatkoznak. Minden egyéb folyadék tea, kávé, gyümölcslé stb. élelmiszer. Ezeket szervezetünknek először meg kell emésztenie, mielőtt tiszta folyadékként fel tudná őket használni. Amikor az Edu-K gyakorlatokat végezzük, központosítjuk, kiegyensúlyozzuk és integráljuk a két agyféltekénket is. Ennek az információnak integrált egyensúlyként a test minden sejtjéhez el kell jutnia. A sejtek a sejtfolyadék segítségével kommunikálnak egymással. A víz lehetővé teszi a sejtkommunikációt, és segít megőrizni a szervezet egyensúlyát. Egyes embereknek gondot okoz a vízivás, vagy a napi menynyiség elfogyasztása.
Az energetikailag helyes mozgás aktivizálja életerőnket Mozgásfajták: Nagy motoros mozgás - pl. járás, sportolás Finom motoros mozgás - pl. írás Legfinomabb motoros mozgás - pl. gondolkodás, koncentráció, érzelmek. 8 Kim da Silva/Do-Ri Rydl Mozgással az energiáért. A gyakorlatokkal egyensúlyba hozhatjuk testünk mozgásfolyamatait. Ez azt jelenti, hogy pl. ha járni akarunk, az izmok összjátékának kell működnie: a jobb láb előrelépésekor ennek az oldalnak az izmai kapcsolnak be, a bal oldaliaknak ki kell kapcsolniuk. Ha a bal lábbal lépünk előre, a bal oldali izmoknak kell újból bekapcsolniuk, a jobboldaliaknak pedig kikapcsolniuk. Testünkben állandóan olyan mozgásfolyamatok játszódnak le, melyek során az izmoknak váltakozva ki és be kell kapcsolniuk. Enélkül a kapcsolgatási mechanizmus nélkül nem képzelhető el jól működő mozgásfolyamat. A test egyensúlyát ez a ki-bekapcsolgató mozgásfolyamat vezérli. Ha tespedünk, a testben kiegyensúlyozatlanságok keletkeznek először az idegeinkben, majd az inainkban és az izomzatunkban.